Zen Back, la solution à vos problèmes de posture

Après des années de danse classique et de grand-mère qui me dit "Tiens-toi droite", je peux dire que j'ai un dos solide. Pourtant, devant mon ordinateur, j'ai tendance à m'avachir. Il faut dire qu'entre mon travail et mon blog, j'y passe un sacré bout de temps, et c'est quand même tendance, de se laisser aller.

Posture Zen m'a contactée il y a quelque temps pour me proposer de tester son Zen Back, qui remédie justement à ce problème de posture assise.

Normalement, pour se tenir assis correctement pendant une journée de travail, la meilleure solution est d'avoir un siège ergonomique. Mais ça coûte un bras, et vous ne pouvez pas forcément vous le payer ; quant à votre employeur, il y a peu de chance qu'il investisse en ce sens. Et puis, il faut dire que ce genre de siège n'est pas toujours hyper esthétique non plus.

Zen Back est là pour transformer n'importe quel siège en siège ergonomique.

Et pourtant, il est vraiment tout petit : plié, il tient moins de place que mon sac à main.

Je vous fais une petite démonstration où je règle les sangles.

Ensuite, vous n'avez même plus à faire ça. Vous glissez vos genoux dans les sangles, vous clipsez les deux sangles entre elles au niveau des genoux, et voilà.

Le résultat est que le bas de votre dos est maintenu vertical par le contrepoids de vos genoux, si bien que vous êtes contraint de vous tenir droit. En même temps, c'est très détendant car cela supprime les tensions inutiles et donne une impression d'équilibre.

Vous pouvez le porter 15 minutes par jour au début, pour constater une diminution des douleurs dorsales. La correction générale de la posture devrait arriver à partir d'une heure par jour. Pour ma part, je le mets dès que je suis assise longtemps car cela m'aide à me relaxer face à mon travail et cela prévient les crises de mal de dos que je peux avoir régulièrement dans le côté droit des lombaires.

J'étais un peu sceptique face à ce dispositif, dont je me demandais s'il n'était pas qu'un gadget inutile. Mais je me trompais, et l'expérience m'a montré que cet accessoire pouvait vraiment servir aux personnes qui souffrent du dos. Si vous en avez une dans votre entourage, cela pourrait être une idée de cadeau de Noël utile (en plus, avec le code FORTY10, vous avez 10% de réduction jusqu'au 6 janvier) !